Con la llegada de diciembre, una de las tradiciones más esperadas para marcar la cuenta regresiva hacia la Navidad es el calendario de Adviento. Esta práctica, que combina creatividad y diversión, permite a familias y amigos compartir pequeños momentos de alegría cada día hasta el 25 de diciembre.
¿Qué es un calendario de Adviento y cuál es su origen?
El calendario de Adviento tiene su origen en el siglo XIX, en Alemania, como una forma de contar los días desde el 1 hasta el 24 de diciembre, en preparación para la Navidad. Tradicionalmente, estos calendarios incluían imágenes religiosas o versículos bíblicos, pero con el tiempo han evolucionado para contener pequeños regalos, chocolates o actividades.
Hoy en día, los calendarios de Adviento se han convertido en un símbolo de creatividad, donde cada casilla o compartimento oculta una sorpresa que puede ser personalizada según los intereses de quienes lo reciban.
Qué beneficios según la Psicología
El calendario de Adviento, según la psicológica ayuda a reducir el estrés al proporcionar una recompensa diaria que activa el sistema de recompensa del cerebro, liberando dopamina y generando sensaciones placenteras.
De acuerdo con el portal carolinalozano, esta repetición diaria reduce el cortisol, aliviando el estrés y emociones negativas, y fomenta hábitos positivos. Aunque las recompensas sean pequeñas, pueden generar cambios beneficiosos si se aprovechan.
Materiales necesarios para hacer un calendario de Adviento
Para crear un calendario de Adviento no se requieren materiales costosos, y la elección dependerá del diseño que se desee realizar. Algunos de los elementos más comunes incluyen:
- Base del calendario: Puede utilizarse cartulina, cajas pequeñas, sobres, bolsas de papel o incluso frascos de vidrio.
- Decoración: Papeles de colores, cintas, pegatinas, sellos o cualquier elemento decorativo que se ajuste a la temática elegida.
- Marcadores o números adhesivos: Para identificar los días del 1 al 24.
- Sorpresas o regalos: Dulces, notas con mensajes especiales, pequeñas manualidades o actividades.
- Herramientas: Tijeras, pegamento, cinta adhesiva y, si es necesario, una perforadora o cuerda.
Estos materiales son fáciles de encontrar en tiendas de manualidades o incluso en casa, lo que permite que el proyecto sea económico y accesible.
Pasos para crear un calendario de Adviento personalizado
Definir un tema o diseño: Elegir un estilo para el calendario es el primer paso. Puede ser rústico, minimalista, navideño clásico o incluso temático, dependiendo de los gustos personales. Este enfoque ayudará a seleccionar los materiales y las decoraciones adecuadas.
Seleccionar el formato: Existen diferentes maneras de presentar un calendario de Adviento. Algunas opciones populares incluyen:
- Un tablero con sobres o bolsillos.
- Cajas individuales organizadas en forma de árbol de Navidad.
- Bolsas colgadas en una cuerda con pinzas decorativas.
- Frascos de vidrio etiquetados con los números del 1 al 24.
Numerar las casillas: Cada compartimento debe estar claramente marcado con un número del 1 al 24 para facilitar la apertura de las sorpresas en el orden correcto.
Incorporar las sorpresas:
- Cada casilla o compartimento puede contener pequeños regalos o mensajes. Algunas ideas incluyen:
- Dulces o chocolates navideños.
- Mini juguetes o accesorios.
- Notas con actividades familiares, como “ver una película navideña” o “preparar galletas”.
- Mensajes personalizados con buenos deseos.
Añadir decoración: Es importante dar los toques finales al calendario con elementos decorativos que reflejen el espíritu navideño. Cintas, luces o ramas de pino pueden ser opciones ideales para embellecer el diseño.
Ubicarlo en un lugar especial: Se recomienda colocar el calendario en un espacio visible, como una pared, la chimenea o una repisa, para que forme parte de la decoración del hogar durante la temporada.
National Geographic señala que: “Las fechas de esta temporada varían de un año a otro. En 2024, el Adviento comienza el domingo 1 de diciembre y termina el martes 24 de diciembre”
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